“一学期瘦了大约40斤，不用高强度暴汗，跟着课堂知识调整饮食和作息，整个人轻盈了不少。”近日，宁波城市职业技术学院体重管理课顺利结课，不少学生成功减重，这门课也成为校园里人气颇高的特色课程。 在大多数人的印象里，普通体育课内容大多是球类、跑跳等，侧重比拼运动能力，而这门体重管理课全方位覆盖饮食、运动、作息指导。 据任课老师夏盈盈介绍，这门课程在开设过程中，得到了学校后勤部门和街道卫生院的支持。学校食堂专设减脂窗口，老师教大家怎么打健康餐；街道卫生院为学生免费做体脂率检测。 “我们每周课外加一次晨练、一次晚训；每天晚上，我会提醒他们‘该睡觉了，保持早睡习惯’。”夏盈盈补充道，“我是反对节食、突击
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